+ de 300 000
FEMMES CONQUISES !
Atelier en ligne
DETENDEZ VOS MÂCHOIRES
& rajeunissez votre visage
Dimanche 20 juillet 2025
à 10h00
(heure de Paris)
Rejoins-nous pour 2H de relaxation des masséters
et de mobilité des mâchoires
Attention: nombre de places limité !
Tu vieillis à cause
de ce muscle
Le muscle masséter, bien qu'invisible,
est l'un des principaux coupables des signes
prématurés de vieillissement facial.
En raison de sa suractivité (bruxisme, stress, mastication excessive),
il pousse les tissus du visage vers le centre, a
Les sillons nasogéniens
Les poches sous les yeux
L'asymétrie faciale
Que contient cette formation online animée par Roxane ?
Nous commencerons par comprendre l’anatomie des mâchoires et des masséters, ainsi que les mécanismes qui entraînent leur tension excessive.
Une fois ces bases assimilées, tu apprendras à les détendre efficacement grâce à des exercices pratiques, notamment avec un bouchon à vin.
Au programme :
Etape 1
Massage intra-buccal
des masséters
Apprends à détendre en profondeur le muscle masséter, souvent responsable de tensions chroniques dues au stress, au bruxisme ou à une mauvaise posture.
Découvre les bienfaits du massage intra-buccal, une technique ciblée et efficace pour accéder directement aux zones de tension internes.
Ce massage améliore non seulement le confort des mâchoires, mais contribue aussi à remodeler les contours du visage en réduisant les tensions excessives.
Etape 2
Travail sur l'asymétrie du visage et les articulations des mâchoires
Comprendre les déséquilibres et apprendre à en identifier les causes (tensions musculaires, mauvaises habitudes posturales).
Nous harmoniserons les côtés du visage en stimulant les muscles sous-travaillés et en relâchant ceux qui sont trop sollicités tout en renforçant la mobilité et la souplesse des articulations temporo-mandibulaires.
Nous travaillerons avec un accessoire original et ludique : un bouchon à vin, utilisé pour détendre en douceur les mâchoires et restaurer leur mobilité naturelle.
Etape 3
Détente ciblée
des masséters
Le masséter, souvent qualifié de muscle le plus puissant du visage, est aussi celui qui accumule le plus de tensions.
Découvre des techniques simples et efficaces pour relâcher ces tensions à l’aide d’automassages et d’exercices spécifiques.
Ces méthodes amélioreront non seulement ton confort quotidien, mais aussi l’apparence de ton visage en le rendant plus détendu et harmonieux.
Ce que tu obtiendras grâce à cet atelier
Une mâchoire détendue et des masséters assouplis grâce à des techniques naturelles
L'apprentissage d'exercices ciblés pour restaurer la mobilité et l'équilibre de tes mâchoires
Une meilleure symétrie du visage en travaillant les muscles de chaque côté
Une fiche personnalisée avec ta routine complète:
Les exercices détaillés
Des photos illustratives pour t'accompagner
Des conseils pour pratiquer en toute autonomie et maintenir des résultats durables
Je serai là pour répondre à toutes tes questions, corriger tes gestes et t’aider à obtenir des résultats optimaux :
Détendre les masséters
Apprendre les exercices
Constituer ta routine pour les machoires
VOS QUESTIONS FREQUENTES
Puis-je commencer le Yoga du Visage quel que soit mon âge ?
Vous seriez surprise des résultats très visibles que ma méthode a sur des femmes de 50 et 60 ans et, pour tout vous dire, ma cliente la plus âgée a 72 ans !
En combien de temps pourrais-je voir les premiers résultats ?
Même si je constate moi-même des résultats immédiats lorsque je reçois des clients, je réponds usuellement qu'il faut entre 2 et 3 mois pour que les effets des automassages réguliers se voient bien mais surtout de façon durable.
Peut-on se blesser ou agraver l'état du visage en Yoga du Visage ?
Si vous ne faites pas les exercices correctement, c'est un fait. C'est pour cette raison qu'il faut être guidée et respecter les gestes protocolés et ne pas faire n'importe quoi comme je le vois parfois préconisé sur les réseaux sociaux.
Quels résultats puis-je espérer obtenir ?
Vous pouvez espérer un visage visiblement plus tonique et un effet lift naturel dès quelques semaines avec une pratique régulière. Certaines clientes voient des résultats dès les premières sessions, notamment une meilleure détente musculaire, un éclat immédiat voire la suppression de ridules. A l'usage, le yoga du visage est efficace pour lutter contre le relâchement cutané et les rides profondes.
Comment intégrer facilement ces exercices à ma routine ?
Quelques minutes par jour suffisent pour voir des effets. Je vous propose des exercices simples et rapides que vous pouvez faire devant un miroir le matin et pour certains en regardant la télé le soir, pendant une réunion barbante voire dans les embouteillages
Et si je n’ai jamais fait de yoga ou d’exercices avant ?
Peu importe ! Les exercices sont simples et accessibles à toutes, même si vous êtes débutante. Je vous accompagne pas à pas pour que vous soyez à l’aise et puissiez profiter pleinement des bienfaits.
